Los deportes para niños: ¿Cómo prevenir accidentes cuando lo practican?

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La actividad física es un pilar fundamental para el crecimiento de cualquier niño, pero hacerlo cuando se realiza sin los cuidados correctos puede ser perjudicial.

Son varios los deportes para niños que nuestros hijos puede elegir pero en la mayoría de ellos uno es propenso a sufrir caídas y lesiones.

Por eso, acá te contamos todos los cuidados que nuestros hijos ( y también nosotros) deberían implementar al practicar deportes para niños.

Evitar accidentes al realizar deportes para niños

Acudir a ejercicios de calentamiento

Un calentamiento correcto es fundamental en cualquier deporte para niños.

La mayoría de las lesiones musculares ocurren cuando nos salteamos este proceso, o bien lo hacemos de manera incorrecta.

Las más comunes son los calambres musculares, distensiones y, en el peor de los casos, desgarros.

Utilizar el calzado adecuado

La comodidad es otro aspecto clave en los deportes para niños, principalmente para que el chico pueda desenvolverse sin problemas.

Pero además, un mal calzado puede producir lesiones y, obvio, recurrentes molestias.

Hay algunos niños que por la estructura del pie necesitan un calzado personalizado. Por eso existen tratamientos como el Footscan, en el cual te hacen un escaneo del pie para hacer zapatillas especiales.

Sin embargo, esto especialmente está enfocado en niños que compiten en alto rendimiento.

Analizar el área

Siempre que nuestros hijos practiquen un deporte para niños, como padres tenemos que asegurarnos de que lo hagan en un lugar apto para realizarlo, sin riesgos de seguridad para él.

De nada sirve motivarlo a que haga un deporte si el contexto es perjudicial; por ejemplo, decirle que vaya a correr a una plaza que está con pozos y hay vidrios por doquier.

Este es un caso entre otros tantos.

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